梅雨ダル、低気圧頭痛撃退！

梅雨ですね☔️

しとしとジメジメ
梅雨はなんとなく気分も
どんよりしがちですが、
私たちの身体の中も
余分な水分が溜まりやすく
重だるくなりやすくなります。

気圧が低いと、
体の外の圧が低いので
体の内から膨張する、みたいな
感じでむくみやすくなるんですよね。

山の上でポテチの袋が
パンパンになる、あれです。

しかも梅雨は湿度が高く、
汗もかきにくいので
体の中の水分を十分に
排出できない状態に
陥りやすくなってしまいます。

また、気象の変化に自律神経が
敏感に反応して乱れやすくなり、
様々な不調を引き起こして
しまうんですね...

最近多い低気圧頭痛は
そういった要因から血管が拡張し、
神経を圧迫することで起こります。

あーなんて厄介な季節なんでしょ。

けど、厄介な季節だからこそ
しっかり対策をして
元気に過ごしましょう♪

具体的には

・普段から血流を良くして
筋肉の緊張を和らげる

・軽めの運動をする

・ゆっくり入浴

・睡眠をしっかり取る

などなど

自律神経を整え、
身体と心を緩めてあげる
ことが大切です★

そして当店では、快適に梅雨の季節を
過ごせるように、特別なコースを
ご用意しました！